Как подготовиться к массажу?
-Питание : Избегайте тяжелой пищи за 1-2 часа до сеанса. Легкий перекус (например, фрукты или йогурт) поможет избежать дискомфорта во время массажа.
-Настройка на расслабление: Приходите за 15-20 минут до начала сеанса, чтобы подготовиться к процедуре. После обсуждения всех деталей с администратором вам будет предложено заполнить анкету с вашими предпочтениями и подтвердить отсутствие противопоказаний.
— Чтобы ваш отдых был максимально эффективный и комфортный обсудите с администратором свои ожидания и предпочтения. Укажите на болевые точки или проблемные зоны. Если в процессе сеанса возникли сложности восприятия языка с иностранными специалистами обратитесь к администратору салона.
-Одежда и украшения: Носите удобную одежду, которую легко снять. Убедитесь, что вы сняли все украшения перед массажем.
-Избегайте алкоголя и кофе: Не употребляйте алкоголь и кофе перед сеансом, так как это может снизить эффективность массажа.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете максимально насладиться сеансом массажа и получить от него все возможные преимущества
Что взять с собой на массаж?
В салонах Asia Time Spa все необходимое для вашего отдыха предоставляется бесплатно -халаты, тапочки, одноразовое белье, предметы гигиены. Если вы планируете посетить термальную зону, рекомендовано взять с собой купальник. При наличии подарочного сертификата не забудьте его, чтобы предъявить администратору
Какой массаж мне подойдет лучше всего?
Выбор зависит от ваших предпочтений и состояния здоровья. Если вы хотите расслабиться, подойдет расслабляющий или балийский массажи , для снятия мышечной боли наиболее эффективными являются тайский традиционный или спортивный массажи; для коррекция фигуры -слим и антицеллюлитный.
Перед сеансом массажа обсудите ключевые вопросов сотспециалистом, чтобы обеспечить максимальную эффективность и комфорт процедуры.
Какую продолжительность массажа нужно выбрать?
оптимальная продолжительность для общего массажа тела 90 минут, за это время происходит полное расслабление и проработка мышц.
Мы всегда рекомендуем учитывать свое состояние здоровья, если вы испытываете хроническое напряжение или стресс, возможно, вам потребуется более длительный сеанс с глубокой проработкой локальных зон.
Есть ли противопоказания к массажу?
Перед началом сеанса рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом на предмет личных противопоказаний.
Противопоказания к массажу:
-Острые лихорадочные состояния, высокая температура.
-Заболевания крови, кровотечения, склонность к ним.
-Заболевания кожи.
-Острые воспаления кровеносных и лимфатических сосудов, тромбозы, ярко выраженный варикоз.
-Доброкачественные и злокачественные опухоли любой локализации.
-Психические заболевания с чрезмерным возбуждением
-ОРВИ, ОРЗ.
-Тошнота, рвота т другие симптомы пищевого отравления;
-Состояние алкогольного или наркотического опьянения;
-Сердечные боли.